Stand Up-Paddle Surfing

Los deportes acuáticos son algunos de los más recomendables a la hora de trabajar todo el cuerpo. Normalmente los que solemos practicar son la natación, el buceo, el surf y sus variantes… En todos ellos el contacto con el agua es directo, ya que es el medio para realizar dicha actividad. 
Tambien conocido como Surf de Remo es una antigua forma de deslizamiento en la que el navegante utiliza un remo para desplazarse por el agua mientras permanece de pie en una tabla de surf.

A simple vista parece una actividad sencilla, pero conlleva un esfuerzo y una implicación mucho más grande de lo que pensamos. Antes de nada es importante saber que es necesario tener una fuerza y control previos de nuestro cuerpo, ya que la ejecución de los diferentes movimientos para remar y movernos de un lado a otro, como la acción de mantenernos en pie requieren una cierta destreza de la situación.

 La popularidad como deporte moderno tiene su epicentro en las islas hawaianas.

El SUP tiene dos polos: Waves (surf/olas) y Race (Regatas/Carreras). La mejor manera de definir para que sirve cada tabla, es el largo.

• Waves: Hasta ’10
• Híbrida: ’10 a ’12
• Race: desde ’12

La pala actúa como los platos de la bicicleta, como más fuertes estés más grande podrás utilizar la medida de la pala y viceversa. Las medidas más comunes son: "8.3, "8.7, "9.0

http://www.vitonica.com/wellness/stand-up-paddle-surfing-un-depote-acuatico-muy-completo
http://www.efdeportes.com/efd136/el-stand-up-paddle-surf.htm
http://es.wikipedia.org/wiki/Surf_de_remo

Como entrenar un delfín?

La gente ha estado entrenando a los animales desde la prehistoria hasta la actualidad. Los delfines son considerados una de las especies más inteligentes del reino animal, ya que logran captar sonidos, se cuidan entre si, entre otros.

1.   ..  Primero se tienen que realizar señales con la mano para indicar a los delfines que deseas que realicen cierto comportamiento. Utiliza un objetivo (un palo con un pequeño flotador al final, una pelota etc.) para indicar cómo y dónde deben realizar la conducta..   Estimula al delfín para decirle que hace el comportamiento correctamente. Un estímulo puede ser una señal, como un fuerte silbido (con un silbato  específico para la profesión), un mensaje verbal como "Buen trabajo" o "niña buena", o pescado o juguetes dados en el momento en que el delfín hace el comportamiento correcto.
2.    .  Dale una respuesta neutral en lugar de un estímulo, si el delfín ha hecho algo malo. Dale al delfín, un tiempo de espera durante varios segundos, ignorandolo, sin incluir un maltrato fisico ni dejar de alimentarlo porque podria causar malas cnsecuencias para el entrenador. El tiempo de espera es una técnica eficaz, ya que le dará tiempo al delfín para reflejar que no realizó correctamente el comportamiento deseado. Después del tiempo de espera, el mismo comportamiento debe repetirse hasta que el delfín realiza la acción correctamente.
3.     .Todas las señales del entrenador deben ser distintivas y precisas desde el inicio de la formación, ni una debe ser muy parecida a la otra para que el delfin no se confunda. Esto es importante porque los delfines enlazan cada señal con un comportamiento adecuado. Esto evita confundir a los animales cuando se les pide que realicen una nueva conducta.

http://www.animanaturalis.org/p/1449/entrenamiento_de_los_delfines

http://animales.uncomo.com/articulo/como-entrenar-a-los-delfines-699.html

http://es.wikipedia.org/wiki/Delphinidae

Inicios del Yoga

Es difícil precisar el origen histórico del Yoga ya que existen opiniones al respecto, el yoga se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. 

El yoga es una búsqueda personal de desarrollo interno en comunión con la sabiduría presente en la naturaleza completa y que, seguramente, ha estado presente desde siempre en el corazón o en la mente del ser humano, con diferentes términos para asociar a esta meditación.

El hatha yoga es el yoga más difundido en todo el mundo, y es conocido por sus posiciones corporales Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. Las posiciones generan serenidad física y mental; de tal forma que un yogui ( persona que practica yoga con experiencia) pueda sentarse durante varias horas en una postura de meditación sin sufrir fatiga o inquietud.

http://es.wikipedia.org/wiki/Yoga
http://www.yogaclasico.com/yoga/origenes.htm
http://www.guioteca.com/yoga/breve-historia-del-origen-del-yoga-y-otras-filosofias-i/